■2025/04/03 事例 : 女子高生･自律神経失調症 NO5

それは、自身を客観的に俯瞰して観るだけではなく、自己統合への道がサイコシンセシス(統合心理学)が目指しているところかと思います。
このサイコシンセシスでは、自我が１００人くらいいると言われているようなので、なかなかの道のりですね。
長い人生、全ての自身を見切るのはなかなか至難な道のりなわけです。
 
 
またその人格の思考パターンによって、どのように感情が乱れ・行動が起こせなくなり・身体的に問題が起きるのかは、わかりやすいので認知行動療法で説明いたします。
認知行動療法の中に論理療法という療法にABC理論と言って、「出来事が直線的に感情や結果を生むのではなく、受け取り方の世界が感情や結果を生むのです」とご説明しています。
 

 

　　　　　B受け取り方の世界
 
Bの受け取り方の世界が問題を起こすといった考えです。
受け取り方の世界を自動思考と呼びますが、思考が感情を生み、思考が行動を生み、行動が身体を生み、身体がまた思考を生むとぐるぐる回るのが自動思考です。
思考⇒感情⇒行動⇒身体⇒思考⇒感情…となります。
 
例えば、②の彼女「失敗が怖い・失敗が許されないと強く思うためである。いよいよ逃げられないと思うと・・・」
で考えると、出来事【何か失敗する】⇒思考【失敗が許されないと強く思う】⇒感情【許されないと思い怖くなる】⇒行動【落ち着かない】⇒【胸が苦しくなる】など、身体症状につながります。



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