■2025/03/12 事例:うつ・投薬からの回復～催眠療法から NO7

●３人目の人格との話 : うつになる潜在意識へ、再び退行催眠に
『本当は、息子のことを考えると、④の私と向き合わなくてはいけないのかもしれませんが、“自分を責めてしまってうつになるか逃げる”と思うんです。そう考えると④と③の私は、①と⑤の私のように呼応した存在のような気がします。』
となかなか深い気づきの言葉が出てくる。
 
そこで「③ 自己否定感が強い彼女 → うつになる」に退行催眠でのアプローチを施し、前回と同じ道のりで、時計の針を戻す。
 

1. の彼女の自動思考は、常に完璧にしなくてはいけないと思っている・すべき
   思考。
   出来ないと「私はダメだ」と責める・落ち込む・行動できなくなる・身体も動かなくなるなど、出来ない自身を責めるのに対して、③の彼女の自己否定感は、相手がいるときに起こる。
    
   『なんであの時あんなこと言ってしまったんだろう、それを聞いて相手はどう思うのだろう』『なんでうちの旦那はあんな言い方をしていた、どうせ私のことをダメな人間だと思っている」など、人の評価を自身に当てはめ、本当に相手が思ってると決めつけてしまう。

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