心理のことを「ポジティブシンキングにしないといけないんでしょう？」と思われていらっしゃる方も多いのですが、そんなことはありません。
心理療法は単に便利なツールなのです。
その方に必要ならば何でも良いのです、「合理的で良い」「ほんの少し変われば」とそんなことでOKなのです。
その方その方の着地点で良いのです。
人は自分自身が一番わかりません。
鏡はわかりやすいのですが、反転していますし、表面的には伝わりますが、内面まで映してくれる鏡はありません。
心理療法は、気づきを促進する方法がいろいろにあるのですが、本を読んでも、自身の思い込みというフィルターやバイパスが本質を曇らせてしまい、なかなか自身では気づくことができません。
カウンセラーは、偉い先生でも、すごい先生でもなんでもありません。
ただほんの少し、皆さまより心の開き方、心との向き合い方を知っているだけです。
知らない場所、知らない土地、初めて行く旅先で、ガイドブックは大切ですが、ガイドブックでは、知りえない情報、迷ってしまったとき、困ったときの対処法など、言葉の通じる、分かり合える人に出会えればいいですね。
知らない土地で、ガイドしてくださる人がいると本当に心強いですよね。
心の中は、混とんとしていたり、泥沼のように感じたり、自分なのに自分じゃなく感じたり、居場所がなかったり、酸素はあっても息苦しかったり、未知なる世界への旅に似ています。
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