冒頭の話ではありませんが、私自身が心理の世界に入って、ほんとうに・本当に変わっていきました。
本質的な私は何しろ 【極度の恥ずかしがり屋】 です。
「まだまだ未熟過ぎて、何をこんなこと言っているのか」 と自分自身がとても恥ずかしいのですが、そこを押さえて、「必要な人に届いたらいいなぁ」 と思う私もいれば、「こんな便利なツールがあるんだよー」と、聞いて聞いてと伝えるのが楽しいおしゃべりな私もいます。
以前の私は、これらの自分が、結構がんじがらめに、頑なだったのです。
「こうしなければ」
「こうあるべき」
「できない自分が恥ずかしい」
「なんでこんなダメなんだろう！」
と、長いこと思っていました。当然今より生きるのが息苦しくて、とても窮屈でした・・・・・。
心理カウンセリング／心理療法 で自身と向き合う、ということは、
そんないろいろな自分を、好きになったり、認め合ったりと、自分の中の自分を知っていくプロセスなのです。
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