これって、うつかもと思ったら
心が重く、やる気が出ない。毎日が疲れて、何をやっても意味がないように感じる。
こんな気持ちになっていると、自分自身を責めたり、自分に甘えていると思うこともありますが、それは決して正しいとは言えません。
うつ病は、重度の精神疾患の1つであり、自分自身で克服することができるものではありません。うつ病は、専門の医療従事者による適切な治療が必要です。
もしあなたが「これってうつかも」と思ったら、1人で抱え込まずに専門家に相談することをお勧めします。
カウンセリングや心理療法、適切な薬物療法など、多くの治療法があります。
うつ病は、決してあなたのせいではありません。だからこそ、適切な治療を受けることで、回復することができます。自分自身を責めるのではなく、専門の医療従事者に相談することで、自分自身を救ってあげてください。
ハルモニアでは多くのうつ病の方々がいらっしゃり回復されて行かれます
回復するお手伝いをさせてくださいませ。
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