■2024/06/19 若年性高血圧・摂食障害・睡眠障害 カウンセリング 八王子

若年性高血圧・摂食障害・睡眠障害を抱えるBさん（20代 女性）

[ スタート時の状態 ]
・若年性高血圧との医師からの診断
・仕事のストレスや不規則な勤務時間による不眠症と過食の悪習慣
・母との確執（反発しながらも良い子でいなくてはと行動してしまう）
「自身で分析は出来ても、どうしたら良いのか分からない」と、来室されました。
血圧：上180 下100以上、体重：100台、身長：160cm台

[ 目標設定・取り組み ]
・心理療法(サイコシンセシス、自律訓練法、アサーショントレーニング)
・自律神経調整療法(施術)

[ 経過 ]
自立訓練学会の先生が驚くほど自律訓練法を使いこなし、血圧・体重の面でも改善が見られています。
＜自律訓練法によって得られた改善点＞
・瞬間的に眠れるようになった（通常は７分程度かかる内容です）
・夜勤でも瞬間的に仕事に集中できるようになった（通常は３分程度かかる内容です）
・血圧：上130 下80前後、体重：90台

カウンセリングルーム　ハルモニア
加藤佳子



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