『変わりたいけど、そう簡単に変われない。』
■本当は運動神経が良かったのに、ずっと自分は鈍い、駄目なのだと思っていた。
■苦手なこと、出来ない事を自身で、なんでこんなこともできないのだろうと自分自身を責めていた。
■ずっと母親に言われ続けていたことを自分自身そうだと思っており、自信が持てない、母親が今でも苦手だ。
などなど。
根深いように思えてきますし、年齢が高いほど、強固な信念に堅く縛られている方を多く見受けます。
では、
『変わりたいけど、ここまで来てそう簡単に変われない。』
と言われる方がどのように変容して行くのか。
それは
『自分との対峙』です。
親のせい、上司のせい、会社や環境のせいと思ってしまう自分。
変わりたい自分
変わりたいのにそう簡単には変われない自分
それらを責める自分
を客観的にまず観る。
その自分の話を他人の苦労話のように、傾聴し、受容し、共感する。
一人では、客観視が難しい。
誰でもない、自身が24時間責め続けたら…
逃げ場はない。
その自分への気づきが大切なのです。
実際のカウンセリングはもっともっと深い部分へ入り込みます・・・そして心の奥深い気づきへと導いていくこととなります。
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