『心の在処（ありか）』
『ありか』を検索したら、ひらがな表記より、こちらの意味の方がピッタリとくるかなと、この表記にしました。
【在処…物などが隠されている場所、隠れている人などがいる場所、などという意味の表現】
さて、本題となりますが、
心の中をのぞいて紐解くと、たくさんの自分が出てきます。
好きな自分
嫌いな自分
面倒くさい自分
こじれてる自分
面白い自分
怠け者の自分
おしゃれな自分
綺麗好きの自分
めんどくさがりの自分
やる気ない自分
完璧主義の自分
怖がりな自分
潔癖な自分
優しい自分
怒りっぽい自分
楽しい事が大好きな自分
枚挙に(数えあげれば)いとまがない(きりがない)です。
と、今日は言葉にこだわってますね。
こんな風に、『こだわりを持つ自分』もいたりします。
これらの自分を
『面白い、どこまで掘り進むのかな？』と考えるか。
『面倒くさいな、何でこんなことに時間を割くんだろう、、やれやれ疲れるな』と考えるか。
『どうでも良いこと何やってんだか』と考えるか。
など物事はそれらの自分をどう受け取るか、
「受け取り方の世界」で変わります。
それらのいろいろな自分を、
こんな自分だけど案外好きだな、面白い、いいんじゃね、まぁまぁだね、、
などと好意的、楽観的な
「受け取り方の世界」
大嫌い、ばかじゃね、ほんとイヤになる、やってらんない、、
など悲観的、嫌悪感など否定的に思っていると、心の中で葛藤が起こります。
「こんな自分は嫌いだ」、「なんで自分ってこんななんだろう情けない」などと考えているような
「受け取り方の世界」
前者のように好意的、楽観的な自身なら気分が良かったり、嬉しかったり、と良いのですが。
後者のように否定的、悲観的、嫌悪感などですと葛藤となり、悩んだり、苦しんだり、落ち込んだり、ザワザワしたり、イライラしたり、苦しくなったり、気持ちが悪くなったり、落ち着かなかったり、頭が重かったり、ガンガンしたり、ぐわんぐわんしたり、息苦しかったり、実際に眠れなかったり、実際に身体症状も起こっている方も多いかと思いいます。
実際に心拍数、脈拍、血圧、不眠などの症状が出ると、心配になり病院に行って検査を受ける、問題が出れば「えっ？大丈夫かな」とは思うものの、病名が付き、治療方法がある事で、安心する。
問題はない、検査数値には引っかからないと、心療内科や精神科を勧められる。
症状を抑える薬を出されて、早く合う薬が見つかれば、効けば良いですが、効かない、身体に合わない、副作用に悩むなど、お困りの方も多いかと思います。
自身の心が居心地の悪さに、どこに居ても居心地が悪い、現実生活でも居場所が無くなってしまう事もあります。
自分なのに自分ではない感じがする、どこにも居場所がないのは苦しいものです。
心身の症状が出るにはきちんと理由があります。
あなたは、心の居場所をなくして居ませんか？
心が在処（ありか）を無くしてしまわないように
お早めにご相談ください。
カウンセリングルーム ハルモニア
加藤 佳子
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