あなたは知っていますか？
今の状況を書き出すと、
今の自分の環境を話すと、
今置かれている現状を分析すると、
子供時代や今まで通ってきた自分と全く同じことが繰り返されていることを。
心理学では、それらを自動思考と言います。
今現実目の前で起こっている出来事は、すべての過去のパターン構図から常に繰り返されているのです。
それらを把握しないと、
私は幸せになれない、
また私ばかり、
なんでこんなことがいつも私に降りかかるのであろう、
私の職場には、嫌な人ばかり、
などなど。
同じ現象が起きている事は、あなたの周りのせいと解決できればいいのですが。
毎度毎度となっていても、
それは、もちろんあなたのせいでもない。
繰り返されている事ならば、それはパターン構造だから、このパターン構造を変えればいいと考えると、とても楽なのです。^_^
心理学、心理療法、カウンセリングはとてもシンプルなものです。
入り口もやり方も種々様々あっても根幹はシンプルです。
心理学は過去と他人は変えられないと考える。
過去と他人が変わらない以上、自分自身が変わっていくのが近道です。
パターん構造を変えていく、ただそれだけ。
何十年も薬漬けになり、何十年も時間を無駄にするそのあげくに人のせいにする・・・。そんなことはやめ、
すぐに動き出しましょう。
元気になりましょう。
自分自身で勝ちとりましょう。
幸せになる・健康になる・元気だ・楽しい・そんな人生を自身で勝ち取りましょう。
それがカウンセリング心理療法です。
興味があるなら、ぜひご連絡ください。
カウンセリングルーム ハルモニア
加藤佳子
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