気力も体力も回復しないまま、焦りや責任感から不安なまま復帰しても、うつ病のきっかけとなったことがらや、人間関係の問題を抱えたまま、元の生活に戻っても心身共についていけない方が多いのが現状ではないでしょうか？
がんばって病院で投薬治療を行い復学・復職してもすぐ休学・休職してしまう。それを繰り返す。
そこで3か月の休学、休職・休学期間に、あるいは通勤・通学しながら、心身の回復、カウンセリングを通じての自分との向き合い、人間関係の再形成、学校や会社との復学、職場復帰のための交渉術などの訓練を行ってみてはいかがでしょうか。
問題を明確化して、3か月間で具体的なゴールを目指します。
おひとりで悩まずに、ハルモニアをご利用いただけると幸いです。
カウンセリングルーム ハルモニア
加藤 佳子
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