会社を辞めたい②　八王子カウンセリング|八王子(東京),カウンセリングルームで心理カウンセリング

ハルモニア通信

会社を辞めたい②　八王子カウンセリング

■2023/04/07 会社を辞めたい②　八王子カウンセリング: 心身に症状が出ている方・人間関係や家庭の問題などで悩んでいらっしゃる方々など、相談にいらっしゃるまで追い詰められた方は、
●　何から手を付けていいのか・どうしたらいいのかわからない。
●　頭ではかわかっていても、身体は動けない・できない・どうすれば良いのかわからない。
●　どうしたらその問題を解決できるのか？
●　医師にかかって薬を飲んでもあまり良くならないのに、こんな心身の症状がカウンセリングで良くなっていくのだろうか？
などカウンセリングに進むにあたっても様々な不安や緊張を抱えて来室される方が多いのも現状です。

そこでハルモニアでは、まずお話を詳しくお聴きし、問題の明確化をおこない、クライアント様がどのような問題解決を望まれているかに合わせて、進め方を決めて参ります。
今の問題がなぜ起きているのか・どうすればその問題が解決へと向かうのか・実際のカウンセリングはどのような手順で進むか・またどのように回復に向かうかなど、必ずインフォームドコンセントを実施し、ご説明いたしております。

ご相談内容を明確にしてまいりますと、お困りの状況になってしまう思考パターンを見つけることが出来ます。
日常生活においては多様なパターンが組み合わされており、何の問題もない部分と、上手くいかない部分があり、これが問題となりますが、それは誰にでもあることです。
それにもかかわらず、悩みが深くなる人と軽く済む人がいます。

今回の相談者であるAさん、上手くいかなかったパターンは以下のように集約できます

①今の状況を誰にも話せない、誰かに頼りたい、甘えたいけど怖くて言えない、良い子でいようとする。我慢してしまう。

②何でこんな思いをしなくちゃいけないの？何で私ばかりがこんなに苦しいの？と、イライラした怒りの感情が内側でふつふつ湧いてくるのに外に出せない、誰にも出せない。

③人を信頼できない、どうせ誰もわかってくれないと諦めて引きこもろうとする。

④何もかも嫌、何故自分ばかり、もう何もしたくない、やる気も起きない、こんなことなら死んでしまいたいと思う。

Aさんは、実際に職場でいろいろな問題が起こっておりましたが、心理療法を行う際には、起こった出来事に焦点当てるのではなく、相談者の方がその問題をどう受け取っているのかが大切になってまいります。
同じ出来事でも、人によって様々な受け取り方がある・・・この理解が改善の第一歩となります。

カウンセリングルームハルモニア
加藤佳子

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