心理療法について
心理療法には、色々な技法があります。
心理療法で心を開くには、その人、その人のタイミングがあり、そのタイミングを逃さないことが大切。
心理学は統計学なので、結構退屈。
人の心と身体診るとき、宇宙という古代から伝わる、伝統医学の考え方の方がずっと面白い。
古代人の文化が、科学で紐解かれていく現在。
医術 ＆ 経絡 ＆ エネルギー ＆ 哲学 ＆ 航海術 ＆ エッセンシャルオイル ＆ 占星学 ＆ 方角 等
全く本当に素晴らしいが、現代科学はまだまだ追いついていない。
心身一如
「心と体は一つの如し」 と皆昔から知っている筈なのに、よく忘れてしまう。
体と切り離して考えた方が楽だと思っているからなのでしょうか。
心を見てしまえば、とても簡単なことなのに。
病気を治す薬は、もともと毒であり、それを処方するのはヤブ医者と言う考えの中医学。
医食同源の国では、未病（まだ病気では無い）を予防するために普段の食事から生薬を食べています。
乾姜、陳皮、枸杞の実、梔子、茴香などなど。
健康であることに、勝ることはない。
流行りになってしまったヨガも、誤解している人は多いように思います。
ヨガは、スポーツでもお洒落でもない。
ヨガは哲学であり、経済であり、生活であり、行いであり、生き方であり、考え方であり、人が生きていく上で大切なことの集大成です。
つまらない、苦しい、退屈、しんどい、嫌な感じ、息苦しいなど、気持ちが重たくなる言葉より
楽しい、嬉しい、幸せ、喜び、感謝、幸福、のびのび、楽々、美しいなど、気持ちが豊かになる言葉、暖かくなる言葉を使うだけでも幸せになれます。
催眠療法
催眠療法は、意識水準の低下と被暗示性の高揚を、人為的に起こすことによって、自動思考になっている思考パターン構造を、暗示で変えていきます。
なりたいと思う自分を、生きやすくしていく療法です。
- 暗示がかかりやすい人の事を「被暗示性が高い」と言います。 「三つ子の魂百まで」と言う柔ら心の時期は、当然ですが被暗示性が高く、良いも悪いも無く、何でも真っ直ぐに吸収します。
- そんな時期に築いてしまった思考、認知の歪みをコアビリーフと言います。精神薬は一時の対処にしかなりません。
- 生きているのが苦しい、居場所がない、自分を好きになれないなどなど。 そんな方、コアビリーフを変える方法があります、お気軽にご相談ください。
心が変わると身体が変わる。身体が変わると心が変わる。 そんな体験をしにカウンセリングルーム ハルモニアに一度来てみませんか？
親子カウンセリング
親子カウンセリングの効果はズゴイ。親が変われば、子供が変わる。問題の根を見つけると、どこからでも変化が起こせる。 ご家族の問題でお悩みのあなた、あなたが変われば家族が変わります。
奇跡とは案外、近くにあるものです。
日々の中の当たり前中に、喜びを見つけられる人は幸せな人です。
幸せも不幸も自身の心が決める。
まあるい心になれると良いのに。
そんな人になれると良いのに。
幸せはあなたと背中合わせいる。
それに気づくか気づかないかで、人は大きく違ってしまう。
子供が小さい頃は、怒りん坊のお母さんだった私。
心理を学んでから、怒るのではなく、叱るのでもなく、
「今日はあなたがした、こんな行動についてどう思うか、話し合いましょう」 と宣言してから話し合った。
考えて、自分で答えを出す子供は自分で行動を変えていく、私は教わることが多くなった。
子育ては、自分育てだと本当に思う、子供がみな成人して改めて思う。
本当は大人が子供に育てられている。
人とは本当に素晴らしい
毎日を当たり前に過ごせる幸せを感じられる人は幸せである。
ささやかな喜びを見つけられる人はとても幸せである。
幸せと書くだけでも、案外幸せになれると気づく幸せな私（笑）。
こんな風に呟くって案外楽しいことに気づく。
無駄なことは何ひとつない、って本当だった。
私の周りには、色々な言葉を持っている人が多い。よく鳥に、カエルに、猫に話しかけている。
本当に会話をしている。 私も赤ちゃんとよく話す。 会話が成り立たないと言葉を交わさないのは、どうも勿体無いことのようです。
人とは本当に素晴らしい！
身体に触れていくといつも思う！
奇跡の集合体である！
迷った時、苦しい時には立ち止まってみよう。
時には逃げても良いのです。
それから深呼吸をゆっくりしてから歩き出しましょう。
カウンセリングルーム ハルモニア
加藤 佳子
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