■2022/10/08 身体からのアプローチ　八王子ハルモニア

日頃お疲れのあなたのためにお勧めなのが

『ゆるコア』です。

ゆるコアは こんな方にオススメ

⚫︎運動不足が気になる
⚫︎疲れや凝りを解消したい
⚫︎お腹周りが気になる
⚫︎出来れば運動したくない
⚫︎頑張りたくない
⚫︎でも効果は出したい！！！

そんなあなたのワガママな心にお答えします！

ゆるコアは座ったままでも寝たままでもユルっとゆるコア、楽してとくトレ！！！
凝り固まった身体と心がゆるゆるとほぐれてくるのを実感していただきます。
   
座ったまま・寝たまま　楽にユルっと動くだけ
ですが、ジワーッと内側から汗をかきます。
（お部屋は冷暖房完備、床暖もあります！！！）
終わるころには力みのない、爽やかで、スーッと身体が軽くなる！！！

そんな体験をあなたもしてみませんか？                                                    
 
 期待できる効果
⚫︎知らず知らずのうちに、体幹の筋肉が鍛えられている。
⚫︎気がついたら、体が動いている。
⚫︎基礎代謝が上がる。
⚫︎気がつけば、メッチャ可動域が広がっている！！！
⚫︎深い呼吸ができている
⚫︎疲れて重かった身体が上から吊るされさているかのよう。
 
頑張る気持ち・折れない心はお持ちいただかなくても大丈夫です。
 
気になる方は「ゆるコア希望」と下記連絡先までご連絡ください。
メールでも、お電話でもOKです！ご連絡お待ちしております！


カウンセリングルーム　ハルモニア
加藤　佳子



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