こんばんは、カウンセリングルーム ハルモニア の加藤です。
いつもご覧いただき、ご視聴いただき、誠にありがとうございます。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
今週の加藤は、何年かぶりに渋谷の宮益坂口から街を少し歩きました。
コロナ以降、何年振りになるでしょうか。
駅構内は、ますますごちゃごちゃしてましたし、変化もありましたが、宮益坂方面の佇まいは以前のままで、ホッコリ。
現在は移転しておりますが、２０年以上前に７年間勤務していたウェルカウンセリングルーム (旧青山カウンセリングルーム)があった場所でもあります。
帰りには、エミリオに寄り、ディズニーカフェのお店に思わず入ってしまいました（笑）。
こんな個室も可愛い。
何とも可愛い□
仲の良さそうな老夫婦もいらしてホッコリ。
はてさて、本題に。
人とは面白いもので、魔法って言葉好きですね、ディズニーの世界も不思議な世界で惹かれますよね。
今日はゆるっと軽い魔法です（笑）。
まずは試してみてください、冒頭にあったリフレーミング２のお話ですね。
【リは、離す、外す。フレームは、枠。】
分かりやすいのは、「言葉を変える」／「イメージを変える」です。
例イメージ①）人が苦手↓↓↓↓
その人をジャガイモ□やにんじん□ピーマン□にイメージを変えちゃいましょう。ピーマンに見られても怖くないです。
例イメージ②）上司が怖い↓↓↓
その上司をカエルやアヒル、ハムスターにイメージを変えてしまいしましょう。
カエルやアヒルやハムスターに、ガーガー、むにむに威圧されたり言われても、大したことはありませんね。□
例２言葉) 私なんて・・・・・
私なんて何をやってもダメ、遅いから↓↓↓
⚫︎私は、物事を大切に扱っている。
❣
⚫︎私は、しっかり丁寧にやっている。
❣
自分なんて、人を不快な思いにさせている↓↓↓
⚫︎自分は自分、人は人。□
自動思考は、気づかないうちに自分を苦しめています。
もし、今まだ
『悲しみ』・『苦しみ』・『痛み』・『不安』・『恐怖』・『緊張』などなどお辛い感情の中においでなら、その悪い魔法の呪縛をどうか解いてあげてください。
自動思考とは、そんなものなんです。
繰返し繰返し、たった一度でも衝撃的に暗示で入ってしまうと、その呪縛に気づかずに一生を生きていくのです。
それが本来のあなたではないことに気づかないまま・・・□
出来事記憶は、海馬で短期記憶のため、何があったかの出来事を忘れていきます。
しかし、感情記憶は、扁桃体で長期記憶に残るため、原因、出来事が消えても、感情／衝動が残っています。
この時間差が、
音や光など、五感で呼び戻され、フラッシュバックとなったり、
「時代が変わり、環境が変わり、人が変わっても」、レコード盤やCD盤がクルクル回るようにスイッチが入ると
『いつも私ばかり』
『どうせ私なんか』
『またこんなポジションだよ』
などと、思考はクルクル回りはじめます。
さぁ、そんなのはそろそろ終わりにしましょう❗❗
さぁ、そろそろ自分を中心に置いてあげましょう❗❗
貴方は素晴らしい存在なのです。
誰かのために生きる人生を、自身で選んだのなら良いのです。
でもまだ選んでいないなら、どうか自身で選択しましょう。
どの人生も幸せになって良いのです。
自分の心が喜ぶ、心から幸せになる、
魔法の言葉をかけてあげましょう。
最近の話ですが、
症状が少しずつ回復してこられたクライアント様とのセッションで、お小さいお嬢様の話がたびたび出てくるのですが、
可愛くて、楽しくて、ワクワクしちゃいます。
お空の上からママを選んできた時のことを、鮮明にお話をしてくださっているそうです。
【胎内記憶と言われ、子どもがお母さんのお腹の中にいたときの記憶のことを指します。胎内記憶研究の第一人者である、産婦人科医の池川明先生が3,500人の子どもを対象に実施した「胎内記憶調査」によると、生まれてきた子どもの3人に1人の割合で、胎内記憶が残っていると言われています。】
ハルモニア で行う、潜在意識の深い中に入るワークがあります、そのママにさまざまな影響が出ます。
私たちは、産まれる時、必ず素晴らしいものを持って生まれてきています。
言葉にしてしまうと陳腐になるので、素晴らしいとしましたが、皆持っています。
『人は、本当に素晴らしい存在です』
クライアント様を通して、改めて感じられる幸せなお仕事だと、日々本当に思います。
呪縛を早く解きたいのなら、自分ではなかなか解けないのなら、お手伝いをいたします。
お心の中をガイドいたします。
カウンセリングルーム ハルモニア にご連絡、お越しくださいませ。
遠くにお住まいでも、今はオンラインで繋がります。
ラジオで簡単に何処にいても繋がるように、直接お話しが簡単にできます。
今日も長いこと、最後までお読みいただき、お聴きいただき誠にありがとうございました。
今日はこの辺で、
カウンセリングルーム ハルモニア
加藤佳子がお届けいたしました。
おやすみなさいませ⭐️
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加藤 佳子
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