誰にでもある苦手意識、頑張って克服しようと努力された方も多いかと存じます。
そこまで強くなくても、『これは苦手』・『あれはあんまり得意じゃないんだよね。』 とうぐらいいは誰にもあるかと思います。
苦手なことを避けていても、新しい生活の中に、突然苦手なものが出てくる場合がよくあります。
これを避けられれば良いですが、職場、学校、勉強、人間関係、家族など、避けようのない場面でいろいろな苦手に出会います。
そこで適応障害と言う症状ですが、全ての場所で問題が起こるのではなく、特定の問題に適応出来ずに発症します。
その適応出来ない、なかなか克服出来ないでお困りの方々が、問題に適応できるようになれば、職場や学校を変えずにすみますし、楽に生きることができます。
『努力逆効果の法則』 ということがあります。
潜在意識の深いトラウマや、すでに記憶にないパターン化された自動思考に、知らず知らずのうちに私たちは縛られてしまっているのです。
カウンセリングルーム ハルモニアで行っている心理療法は、ご自身でご自身の苦手にしてしまっている部分を、誰でもないご自分自身が育てなおしをしていきます。
問題が特定できているのであれば、1回60分から90分のセッションで、長くても120分程度のワークにて、解決に向かってまいります。
経験と実績により苦手意識を克服して進む方法・手法が、ハルモニアにはあるのです。
お気軽にご相談ください。
カウンセリングルーム ハルモニア
加藤 佳子
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