■2022/06/11 カウンセリングで見つめること　八王子カウンセリング

カウンセリング  →  『ただ話を聴くだけでしょう？？？』
と思われている方も多いかと存じますが、問診とカウンセリングは違います。

一般に心理で行われるカウンセリングと言われるものは、ロジャースの来談者中心主義、相談者中心主義と言われる傾聴技法を指しています。
 この技法は、
︎親身に頷く
︎うんうん、ほぉー、なるほどなど相槌をうつ
︎傾聴・受容・共感
︎ペーシング
︎ミラーリング
︎くりかえしの技法
︎感情の反射
︎感情の明確化
︎開かれた質問
︎閉ざされた質問
などの技法を使って、話をお聴きしてラポールを得ながら、気づきを促し、人格の変容を目指すのが心理療法なのです。

カウンセリングとは、端的に言ってしまうと、『自分』自身に気づきを与えるツールです。　心理療法は気づきを促進させるツールなのです。  
誰しも自分のことが好きならば、生きやすいですが、
自分のことが嫌いならば、生きにくいものです。

皆さま、薄々お気づきかと存じますが、誰より何より自身のことが一番分かりません。

そこで１人の中にはいくつもの様々な思いを持つ人格がおります。
ご自身でご自身の人格を見つめてみてはいかがでしょうか？

カウンセリングルームハルモニア
加藤佳子


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