■2022/04/24 自分の感情と向き合う　八王子ハルモニア

今回はいろいろな自分に向き合う話です。
日常生活でさまざまな感情が沸き起こります。

気が乗らない、
気が重い、
気が向かない、
素直になれない、
やる気が起きない、
面倒くさい、
イライラする、
落ち着かない、
居心地が悪い、
気分がすぐれない、
居場所がない、
あの人苦手、
あの場所嫌い、
あの人がいると怖い、
などなど。

これらの主語は皆、『私』です。
そして自分と向きあうきっかけとなるものです。

そしてこれらの思いを無視して、無理して行動を取る、あるいはとろうとすると、身体の不調が始まります。

積もり積もると
動きたくない、
行きたくないから動けない、
行けない
になる。

さらに
気分がすぐれない、眠れない、疲れが取れない、物忘れ、具合が悪い、体調不良、確認行動、自律神経失調症の症状が出る、うつ傾向、パニック、
などなど。

そうなった先の自身の心と身体がこじれて相談に来る場所になっているのが、現在のカウンセリングルーム。

身体が具合悪くなる前に、心がどうこじれてるのか、相談に乗れたらなぁと、よく思います。

お気軽にご相談下さい。

カウンセリングルームハルモニア
加藤佳子


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カウンセリングルーム ハルモニア
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