■2021/08/01 パニック障害　パニック発作

パニック障害とは、
突然起こる激しい動悸や発汗、頭痛、めまい、震え、頻脈、吐き気、胸部の不快、圧迫、息苦しさ、震えなど一度経験し、あの時みたいになったらどうしようと思う予期不安に襲われる。電車のような閉鎖的な空間で、より不安が起こりやすい、どんどんその通りになり、このまま死んでしまうというような強い不安感に襲われる症状です。

この発作は、「パニック発作」といわれ10分くらいから長くても1時間以内にはおさまります。
パニック発作で、救急車を呼んで病院に運び込まれる場合も、医師の診察を受ける頃には発作は消え、血液検査や心電図検査をしても異常はみられず、時には気のせいなどと言われることもあります。パニック障害の特徴は、検査をしても身体的な異常は見当らないのに、パニック発作を繰り返します。

発作が起きる状況の整理や、発作が起きた時の対応を考えておくだけでも気持ちが落ち着く場合があります。

うつ、統合失調症、パニック障害など精神疾患でお悩みの方、病院、カウンセリングなど受けるものの、なかなか回復が見られない方などにお困りの方、お気軽にお問い合わせください。

カウンセリングルームハルモニア
加藤佳子


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