トラウマへのアプローチ／カウンセリング編２
（トラウマはどうして起こるのか？について）
先日大阪で大きな地震がありました。また新幹線での殺傷事件など、日々を平和に当たり前に暮らしている私たちにしてみると、あまりにも突然のことに愕然としてしまいます。
こういった、悲しい事件を目の当たりにすると、被害者の方だけでなく、家族や地域住民の皆様など、関係者の方々はもちろんですが、ニュースをみている方々にも恐怖や悲しみと言った感情が湧き、トラウマとなっていきます。関係しているわけでなくても、それらの映像が心に刺さり傷ついたりする事でも、またトラウマになることもあります。
そういった強烈なショック体験、強い精神的ストレスが、心のダメージとなって、時間がたってからも、その経験に対して強い恐怖を感じるものです、それを
PTSD（Post Traumatic Stress Disorder :心的外傷後ストレス障害）と言います。
突然、怖い体験を思い出す、不安や緊張が続く、めまいや頭痛がある、眠れないといった症状が出てきます。とてもつらい体験によって、誰でも眠れなくなったり食欲がなくなったりするものですが、それが何カ月も続くときは、PTSDの可能性があります。ストレスとなる出来事を経験してから数週間、ときには何年もたってから症状が出ることもあります。
そう言った症状に対し、カウンセリングルーム ハルモニアでは色々な心理療法を取り入れ、多くのクライアント様を改善に導いております。
カウンセリングルーム ハルモニア
加藤 佳子
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