うつ病が回復に向かうカウンセリングをハルモニアで
カウンセリングは、悪者探し、原因探しではなく、そのきっかけとなってしまった記憶のなかで、今この瞬間を生きていくことができない人の記憶を、＊薄めていく ＊過去にしていく ＊その周辺で起きた過去の事柄に終止符を打っていきます。
心が凍結する、壊れる、動けなくなる、これらの症状・状況をうつ病や精神疾患と言われ、診断を受けていかれる方がほとんどです。
過去にとらわれ、未来を心配するのではなく、今この瞬間を生きる。
怒っていい！
悲しいなら泣いていい！
言いたいことを言っていい！ 喧嘩になっていい！
感情の放出、感情の浄化をしないでいると、心がフリーズしたままであったり、思い出すたび怒りに震えてしまっていたり、悲しみで落ち込んで、動けなくなります。 この状況から脱出して参りましょう。
お気軽にご相談ください。
カウンセリングルーム ハルモニア
加藤 佳子
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