『 努力逆効果の法則 』
『もう頑張れない』と思っているあなた、必見です。
心理学では、 『 努力逆効果の法則 』 とハッキリ言っちゃってます。
SUWAガラスの里 美術館にて
もう頑張らなくても良いんです。
もう努力しなくて良いんですよ。
SUWAガラスの里 美術館にて
日本人は勤勉で、真面目な方が多いです。
また人への気遣い、周囲に大変な気遣いで生きていらっしゃる方も多いのです。
みなさん、頑張るという言葉が大好きですね。
また、『 頑張ろう
』
『 頑張る
』 って言葉が自然と出ます。
だからこそ、うつの典型的な症状も、日本人には出やすいのは、仕方がない。
悪くないのです、努力が好きでも、頑張るのが好きでも、上手くいっている人は良いんです。
でも、だからこそ
『 やっても無駄 』
『 何やっても上手くいかない 』
『 なんてダメなんだろう 』
なんて諦めていられないんです。 勿体ないんです。
心理学は便利なツールです。 それを使い熟すのが心理カウンセラー、心理師の皆さん。
それを、一般の方々がご存じないなんて、なんて勿体ないのでしょう。
頑張って努力する意識は、顕在意識。
リラックスした集中の意識は、潜在意識。
頑張ることも時には大切ですが、力んでしまうと本来の力を発揮できません。
潜在意識には、９割以上のあなたの能力があるのです、隠れているのです。
心理学、心理療法はその隠れた能力、使われていない才能の花を開花させます。
もう頑張れないとお思いの皆さん、もう頑張らない方法への宝庫へ是非いらしてください。
扉を開いたら、何だ、こんな簡単だったんだと、思っていただけること請け合いです。
カウンセリングルーム ハルモニアにて、お待ちしております。
心理講座の動画配信 も、すべて無料で実施中です。
尚、
中級以降の講座については、不特定多数の方が見られる内容ですので、禁忌などの説明内容に、ご理解いただける方への配信にしていきたいと思い、
登録制のメルマガ配信といたしたく存じます。
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今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。
カウンセリングルーム ハルモニア
加藤 佳子
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【禁忌について】
催眠療法や自律訓練法などの心理療法は、リラックス効果のみならず、自律神経系、免疫系などに働きかけて心身の回復に役立ちます。
実際に、学会では、臨床でのエビデンスを精神科、心療内科、耳鼻咽喉科、メニエール科、口腔外科など医師が発表していらっしゃいます。 そのようなことを踏まえ、取扱いに気をつけなくてはいけない項目がございます。
薬のように副作用はありませんが、好転反応や、徐反応など、自律神経の働きが回復する際、排出作用が起こります（お腹がゴロゴロなる、げっぷ、オナラ、笑い、指先がピリピリするなど）
講座内容にて禁忌の扱いについては、丁寧に解説いたしますね。精神疾患、内臓疾患など、病気、障害、症状の回復を少しでもお役立ていただくため、ご協力いただけると幸いです。
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