カウンセリングルーム ハルモニアで行なっております、カウンセリング・心理療法は、認知行動療法のパターン化された自動思考を認知行動療法の理論を使いつつ、穏やかにリラックスした状態で、潜在意識の深い部分、認知行動療法で言うところの、コアスキーマーの部分へダイレクトにアプローチを行う心理療法を取り入れているため、様々な精神疾患やうつ病の方々の症状をお持ちのクライアント様に早い回復へと向かわせていただいております。
認知行動療法を希望なさる方も多い昨今です。 お話を伺うと、皆さま様々にパターン化された思考をお持ちです。
・頭では嫌、ダメだとわかっていてもやめられない。
・私はいつも運が悪い。
・なぜわたしは周囲の人に恵まれないのだろう。
・もっと頑張らないとダメなのに、もう頑張れない。
・頑張らなくても要領よく生きている人はいるのに、私ばかり損している。
など皆様、色々なパターン構造に縛られて、それでも何とかやり過ごせていればいいのですが、ストレスは刺激です、ストレスフルな状態になり、それらを押し戻す、対処するなど方法が無く、またはうまくいかずに、眠れない、不安、落ち着かないなどから始まり、段々に心身に問題症状が出ている方も多くいらっしゃいます。
カウンセリングは、傾聴技法が基本ですが、問題を明確にして、上記のようなパターン構造になっている問題に直接フォーカスする事で、早期に解決、心身の回復へと向かいます。
自分が分からずお困りの方、自身を知りにいらしてください。
また職場復帰に向けてお悩みの方、心よりお待ち申し上げます。
カウンセリングルーム ハルモニア
加藤 佳子
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