ヨガインストラクターでアロマセラピストのれい先生の新クラス、摂食障害の方に向けたアロマ症例別ヨガクラスを紹介します！！
毎週木曜日
17:30〜18:30(60分)中高生、学生向き
19:00〜20:00(60分)ＯＬ会社帰りの方向き
1回2500円
チケット(5回10,000円4か月有効)
スレンダーであることが称賛され、メディアにおいてはダイエットがお洒落の一環であるように取り上げられる現代社会において、摂食障害は年々増えているのが現状です。
体重が落ちていくことが嬉しくて、だんだん自身の正しいサイズがわからなくなり深刻な状況を止められればいいのですが、生理が止まるまで進んでいると自律神経、ホルモンバランスが崩れ、体調を崩していることに気づく頃には心身にいろいろな問題を引き起こし、食欲のコントロールを失い拒食と過食を繰り返します。
反対にダイエットのリバウンド、仕事のストレス、人間関係の問題などから食欲のコントロールを失い過食症になる、抑えられない食欲に畏れ、過食嘔吐になり、指たこができる、歯がボロボロになるなどもあります。
症状を自覚してもどうしたらいいのか分からない、心療内科や精神科に行くのも怖い、人に相談できずに抱え込み深刻な状態になる方も多いです。
症状が進むと回復には時間がかかり、医師、食事、生活、メンタルなどを含む様々なサポートが必要となります。
そこで、一人で抱えている、なんとか自力で向き合おう、治そうとしても何から手をつけたらよいのかわからない、繰り返してしまう方々のサポートするヨガクラスを作りました。
実績のある心理カウンセラーがサポート、カウンセリングルーム内だからこそ安心した環境の中、少人数のヨガクラスで摂食障害を「やっつける！」のではなく、まずは仲良くなるところから、一緒に始めてみませんか？
知識のないダイエット、ただ痩せたいとがんばるダイエットは時に危険です。
正しい知識のもと、メンタルサポートのもと進められれば安全に目標をしっかり作り、達成感を得ながら進めていくことが可能です。
本当はどんな身体になりたかったのか、本来の目指すところはどこだったのか、心と身体を健全な状態に戻しながら、美しい身体、正しいサイズを探しながらゴールを目指していきましょう。
クラス内では、リラックスを深める精油をデュフューズしながら、内臓、自律神経、ホルモン系の働きなど、心身に深く働きかけるアロマのエッセンシャルを塗布するなども含め使用しながら進めていきます。
まずはお気軽にご連絡、ご参加ください。
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カウンセリングルーム ハルモニア
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