■2022/03/04 パターン構造・自動思考の再構築　八王子ハルモニア

 当ルームでは、初回カウンセリングにて問題を明確化し、インフォームドコンセント(説明の上での同意)を行います。



うつなどの精神疾患や様々なお悩み・問題・身体症状を、「病気、また周囲やご自身が悪いから問題が起きている」といった悪者探しではなく、
「ご自身の内側の構造パターン(自動思考)に問題」が生じて起こっていると捉え、「構造パターン(自動思考)の再構築」をおこないます。

パラレルシフト

環境や周りの人が変わっても、良い事も悪いことも同じパターンが起こっています。
得意なことは連携して進めていきますが、苦手なことは避ける・逃げる・諦める・怒るなどの感情が暴走しコントロールが不能にもなります。それら問題の人格を、本来の姿に育て直し、パターンを再構築していきます。

ご自身のパターンが変わっていくことで、現実社会も変わっていく事を実際に感じていただきます。

1回のセッション時間は、初めての方ですと60〜90分で2〜3回かかる場合もありますが、早い方や、ワークの理解が深まっていくと60〜90分のお時間になります。
個人差はありますが、他の療法を取り入れても全体でおおよそ10回３か月程度の期間を目指します。

【動画】
https://youtu.be/lXAvT72n1_I

カウンセリングルームハルモニア
加藤佳子


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